*vzkazy od trenérů

Možná příjde Mikuláš, anděl a čert....30.11.2016

Vážení rodiče,

                 možná příjde v pondělí dne 5.12.2016 na zahájení tréninku skupiny mladších dětí  i Mikuláš, anděl a čert...Jestli jim to tedy výjde a nebudou mít moc práce s dalšími dětmi ... A tak trénink začne kapku jinak....že by se projevily i básnické vlohy našich dětí...?  Možná by to chtělo lehkou přípravu...

Necháme se překvapit.

Instruktoři JJO  :-)

Páteční tréninky30.03.2016

Tréninky jsou zaměřené na boxerské sparingy. Povinnost jsou boxerské rukavice min. velikosti 10 OZ ( žádné jiné ) a chránič na zuby, ostatní vybavení je individuální. Spáruje se většinou 9x3 min s minutovou pauzou, po každém kole je výměna sparingů. Samozřejmostí je rozcvička a závěrečný strečink s posilováním. Na těchto tréninzích se vyhýbám tomu, abychom trénovali základy, protože na tohle jsou hlavní tréninkové dny, pátky máme na aplikaci technik do praxi ( v rámci možností ). Spousta lidí se těchto tréninku bojí, protože mají obavu, že dostanou... Zcela zbytečně, každý sparing je přizpůsoben výkonnosti obou borců..

Tyto tréninky jsou bonusové, proto nespadají do platby za standardní tréninky, ale každý trénink je zpoplatněn částkou 100,- Kč pro každého... Pište se vždycky s předstihem na FB, protože podle počtu lidí rezervuju tělocvičnu. Tréninky nejsou pravidelné, odvíjí se podle mých časových možností.

Martin

Projekt "Bezpečná radnice"20.01.2016

Učili jsme zaměstnance MÚ Mar. Hory a Hulváky Sebeobraně a napsali o nás :)

Klubová nášivka08.12.2015

K dispozici jsou oddílové nášivky. Každý cvičící bude mít svou nášivku umístěnou na levém záloktí. Cena 100,- kč. Nášivky u instruktora na tréninku.

Zobrazit všechny vzkazy

Ju Jitsu Ostrava

Trénujeme v nových prostorách tělocvičny, vedle nákupního centra Futurum – Novinářská 3, Ostrava-Mariánské hory. Zveme všechny zájemce o tento zajímavý, komplexní bojový sport a to již od 6 let věku. Od září 2015 opět nábor nových členů. O našich tréninkových skupinách se dozvíte v sekci „Tréninky“.

První hodina je na vyzkoušení ZDARMA.

Vedle tělocvičny sídlí firma IPPON SHOP, kde zakoupíte vše pro trénink bojových umění.

*Tréninky

  16-17 18-19:30
Pondělí

Děti

6 - 9

Dospělí

 

  16-17 17-18:30
Středa

Děti

10 - 15

Dospělí

Podrobný rozpis tréninků

*Kontakty

+420 731 158 490

+420 737 310 286

jujitsuostrava@email.cz

*Facebook

„Proti hluposti se bojovat musí, ale vyhrát se nedá!“ Jan Werich